http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net メタボリックシンドローム対策という言葉を耳にしますが、キンチンと対策を行っていますか？心臓病と脳卒中を合わせた循環器病を引き起こす原因は「動脈硬化」です。「動脈硬化」の危険因子といえばコレステロールが有名。 Thu, 30 Aug 2007 16:53:46 +0900 http://wordpress.org/?v=ME2.2 ja http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e3%83%a1%e3%82%bf%e3%83%9c%e3%83%aa%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a0%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%a8%e9%a3%9f%e7%94%9f%e6%b4%bb-15 http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e3%83%a1%e3%82%bf%e3%83%9c%e3%83%aa%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a0%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%a8%e9%a3%9f%e7%94%9f%e6%b4%bb-15#comments Thu, 30 Aug 2007 11:18:27 +0900 admin http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e3%83%a1%e3%82%bf%e3%83%9c%e3%83%aa%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a0%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%a8%e9%a3%9f%e7%94%9f%e6%b4%bb-15 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http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e3%83%a1%e3%82%bf%e3%83%9c%e3%83%aa%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a0%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e9%81%8b%e5%8b%95%e9%87%8f-14 」を2006年7月に発表しています。この運動指針は、安全で有効な運動を広く国民に普及することを目的とし、現在の身体活動量や体力の評価、目標の設定方法、運動内容の選択などについて具体的に指し示しています。 メタボリックシンドローム対策のための運動量の目標というのがあり、健康づくりのための身体活動量の目標というのが定められています。その内容は、週23エクササイズの活発な身体活動（運動・生活活動）を行う！そのうち4エクササイズは活発な運動を！というものとなっています。 メタボリックシンドローム対策のための運動量の目標における、「身体活動」とは、「安静にしている状態より多くエネルギーを消費する全ての動き」と定義され、「運動」と「生活活動」に分けられます。 簡単な考え方としては、生活に必要な運動量を積極的に作る事で、少しだけ多く体に負荷をかけることでメタボリックシンドロームを防ぐことができます。 メタボリックシンドローム対策には、運動と生活活動を組み合わせて週23エクササイズ、そのうち4エクササイズは運動を行うことを目標としていますが、継続することがとても大切で重要なことです。無理をせずに日常生活の中で意識的に生活活動量を増やしたり、ライフスタイルに合わせた運動を行うことが推奨されています。 スポーツ・医療機器・健康など （株）コーワリミテッド 青汁、アミノ酸、アロエベラなどこだわりの健康素材を販売！ TEL ： 03-3952-0131 住所 ： 〒171-0031　東京都豊島区目白３丁目１４?２０ URL ： http://www.kowaltd.co.jli （有）太田屋総本店 ようこそ　ＰＡＴＥＮＴ　ＣＬＥＡＮＩＮＧ　太田屋へ TEL ： 03-3666-9853 住所 ： 〒103-0007　東京都中央区日本橋浜町２丁目５０?４?１０２ URL ： http://www.nigari-shio.jli/ ビューティーリバース／横浜西口店 安心・信頼の地域密着３世代エステ≪美顔・痩身・ブライダル・≫ TEL ： 045-410-4871 住所 ： 〒220-0004　神奈川県横浜市西区北幸２丁目４?１０ URL ： http://www.e-br.co.jli 薬心堂漢方薬局 不妊症などの婦人病・アトピー・癌の術前術後・慢性病の漢方相談 TEL ： 044-788-7785 住所 ： 〒211-0044　神奈川県川崎市中原区新城３丁目１５?２３ URL ： http://www.bea.hi-ho.ne.jli/natural/ ]]> http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e3%83%a1%e3%82%bf%e3%83%9c%e3%83%aa%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b7%e3%83%b3%e3%83%89%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%a0%e5%af%be%e7%ad%96%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e9%81%8b%e5%8b%95%e9%87%8f-14/feed http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%bf%92%e6%85%a3%e7%97%85%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%a8%e9%81%8b%e5%8b%95-13 http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%bf%92%e6%85%a3%e7%97%85%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%a8%e9%81%8b%e5%8b%95-13#comments Wed, 01 Aug 2007 11:12:47 +0900 admin http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%bf%92%e6%85%a3%e7%97%85%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%a8%e9%81%8b%e5%8b%95-13 」を2006年7月に発表しています。この運動指針では、安全で有効な運動を広く国民に普及することを目的としいて、現在の身体活動量や体力の評価、目標の設定方法、運動内容の選択などについて具体的に示しているのです。 メタボリックシンドローム対策のための運動量の目標を掲げています。健康作りのための身体活動量の目標というのを定められて国民にアピールしています。その内容とは、週23エクササイズの活発な身体活動（運動・生活活動）を行い、そのうち4エクササイズは活発な運動を行いましょう！と言うことを掲げています。 メタボリックシンドローム対策のための運動量の目標の中にある、1エクササイズに相当する活発な身体活動とはどういったものなのかも定義されています。まずは運動に関する項目から説明をしたいと思います。 運動指針 ・軽い筋力トレーニング、バレーボール：20分 ・速歩、卓球：15分 ・軽いジョギング、バスケットボール：10分 ・ランニング、水泳：7から8分 この運動指針は健康成人を対象としています。持病のある方はかかりつけの医師に相談し、安全に運動を実施することが望まれます。メタボリックシンドローム対策のために安全に運動を継続することが大切です。 スポーツ・医療機器・健康など 薬心堂漢方薬局 不妊症などの婦人病・アトピー・癌の術前術後・慢性病の漢方相談 TEL ： 044-788-7785 住所 ： 〒211-0044　神奈川県川崎市中原区新城３丁目１５?２３ URL ： http://www.bea.hi-ho.ne.jli/natural/ （有）かなや 安全で美味しい食品の専門店つくる人から食べる人への輪を大切に TEL ： 0467-24-0664 住所 ： 〒248-0014　神奈川県鎌倉市由比ガ浜３丁目９?４７ URL ： http://www.kanayanet.com 健康スポーツプラザ鵜の浜人魚館 日本海を眺めながらの温泉＆プールで気分はすっかり人魚姫！ TEL ： 025-534-6211 住所 ： 〒949-3102　新潟県上越市大潟区九戸浜２４１?８ URL ： http://www.city.joetsu.niigata.jli/ogata/ 美容室ボーグ ☆＜髪＞＜肌＞＜健康＞の三大クリニック☆ TEL ： 0258-27-5177 住所 ： 〒940-2104　新潟県長岡市大島新町４丁目１２２?７ URL ： http://www.voguehair.jli ]]> http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%bf%92%e6%85%a3%e7%97%85%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%a8%e9%81%8b%e5%8b%95-13/feed http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%bf%92%e6%85%a3%e7%97%85%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%a8%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%8c%87%e9%87%9d-12 http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%bf%92%e6%85%a3%e7%97%85%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%a8%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%8c%87%e9%87%9d-12#comments Tue, 31 Jul 2007 11:09:45 +0900 admin http://xn--pckqwq6a0h6ab7f8a5dzfq929dvyzd.net/%e7%94%9f%e6%b4%bb%e7%bf%92%e6%85%a3%e7%97%85%e4%ba%88%e9%98%b2%e3%81%a8%e9%81%8b%e5%8b%95%e6%8c%87%e9%87%9d-12 」を2006年7月に発表しています。この運動指針は、安全で有効な運動を広く国民に普及することを目的とし、現在の身体活動量や体力の評価、目標の設定方法、運動内容の選択などについて具体的に示しています。 メタボリックシンドローム対策のための運動量には目標があり、健康づくりのための身体活動量の目標というのが定められています。その内容は、週23エクササイズの活発な身体活動（運動・生活活動）を行う！そのうち4エクササイズは活発な運動を！というものになっています。 メタボリックシンドローム対策のための運動量の目標の中にある、1エクササイズに相当する活発な身体活動とはどういったものなのかも定義されています。次は生活活動に関する項目から説明をしたいと思います。 運動指針 ・歩行、車の荷物の積み下ろし：20分 ・自転車、子供と遊ぶ：15分 ・雪かき：10分 ・重たい荷物を運ぶ：7から8分 この運動指針は健康成人を対象としています。持病のある方はかかりつけの医師に相談し、安全に運動を実施することが望まれています。メタボリックシンドローム対策のために安全に運動を継続することがとても大切です。 スポーツ・医療機器・健康など 豊野温泉りんごの湯 １００％かけ流し天然温泉、美人・美肌の湯 TEL ： 026-257-6161 住所 ： 〒389-1106　長野県長野市豊野町石４１７ URL ： http://www.ja-nagano.iijan.or.jp/ アクアゾーン 美と健康に敏感な人は求めています「酸素力」 TEL ： 0263-39-6611 住所 ： 〒390-0815　長野県松本市深志１丁目１?２４ URL ： http://aquazone.jp/ Email ： info@aquazone.jp スターらんど スパランド　＆　ホテル TEL ： 0554-45-6711 住所 ： 〒402-0051　山梨県都留市下谷２４５０?１ URL ： http://www.star-land.co.jp/ 湯ーとぴあ 日帰り入浴もＯＫ！男女各１６の天然大温泉が自慢観光の拠点に！ TEL ： 055-276-9111 住所 ： 〒400-0113　山梨県甲斐市富竹新田１３００?１ URL ： http://www.u-u.co.jp/ ]]> 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