メタボリックシンドローム対策と食生活 : メタボリックシンドローム対策むずかしくないよ！

メタボリックシンドローム対策と食生活

メタボリックシンドローム対策にはメタボリックシンドロームに必要でそれに見合った健診や保健指導が不可欠なことです。最近、生活習慣病の患者さんやその予備群が特に増加していて、生活習慣病の死亡原因が約6割も有ります。そして国民医療費の負担が約3割を占めるに至っています。このような統計からも生活習慣病の予防、特に、健診による予備群の早期発見と保健指導の徹底が重要と見られるようになってきました。

メタボリックシンドロームが内臓脂肪肥満んお引き起こす生活習慣病の共通の要因となっていることから、厚生労働省として、平成20年4月から医療保険者において40歳以上を対象にメタボリックシンドロームに着目した健診・保健指導を行うことになりました。これにより平成27年度には平成20年に比べて糖尿病等の生活習慣病の有病者・予備群を25％減少させることを目標に掲げています。

メタボリックシンドロームは過食、飽食などの食生活習慣や運動不足などから起こる長年の不健康な生活の蓄積が背景にあることは間違いのない事実であると思われています。皮肉にも、便利で豊かになった生活が不健康な生活習慣を引き起こし、命を脅かしかねない病気の温床となっているのが現状です。最近の調査から知ると内臓脂肪蓄積肥満の若年化も懸念され大きな社会問題になるような気配も感じています。

最近の調査から、メタボリックシンドローム対策は子供から大人までの全世代に渡って、気をつけていかねばならない、最優先課題になっています。老若男女、年齢を問わず日ごろからの健康管理に気を配ることがとても大切な事です。年齢に従った健康管理を見つけ、常日頃から気をつけて運動を積極的に行うようにしましょう。