メタボリックシンドロームと内臓脂肪型肥満 : メタボリックシンドローム対策むずかしくないよ！

メタボリックシンドロームと内臓脂肪型肥満

メタボリックシンドローム対策には内臓脂肪型肥満を防止することも大切なことです。肥満には、洋ナシ型と言われる下半身肥満とリンゴ型と言われる上半身肥満タイプとがあります。洋ナシ型とは、下腹部や太もも、お尻に脂肪がつきやすい、ほとんどが皮下脂肪型肥満をいい、女性に多くみられます。りんご型とは、特にお腹まわりに脂肪がついている内臓脂肪型肥満を指すと言われています。

メタボリックシンドロームに該当する人の多くは、腹周りが男性で85cm以上、女性で90cm以上になると内臓脂肪面積が男女ともに100平方センチ以上あると推定されるので、健康上の危険領域に足を踏み込んだ状態と考えることができます。

メタボリックシンドロームシンドロームは内臓脂肪の量の多さを非常に問題点としています。小腸などの内臓の周囲に蓄積された内臓脂肪が怖いのは、動脈硬化を抑制する作用のあるアディポサイトカインという物質の正常な分泌を妨げることにより引き起こします。その結果、動脈硬化が進んだり、糖・脂質代謝異常、高血圧になり、やがて重篤な心血管疾患等を引き起こすようになります。

メタボリックシンドローム対策には喫煙習慣の改善も重要だと言われているのをご存知ですか。メタボリックシンドロームに喫煙習慣が加わった場合には、病気の発症リスクがさらに高くなる傾向にあり、喫煙習慣の改善も早急に対策しないと更にメタボリックシンドロームになり安い体になるということです。